ENGLISH version		РУССКАЯ версия

обнoвлен 10.01.2010 г

.

/

Санкт-Петербург.

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Николай Кириллов, Дмитрий Золотаревский. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье.

Термин «цигун» появился только в 50-е годы прошлого столетия, в старину этот тренинг именовался «даоин» («управлять и тянуть»), «туна» («отвергать и брать»), «синци» («движение ци»), «нэйдань» («внутренняя пилюля»), «цзинцзо» («тихое сидение»). Перевод китайских терминов на русский и другие языки не прост, если не сказать невозможен. По причине чрезвычайной образности китайского языка. Чтобы полностью передать весь смысл, который содержит в себе тот или иной иероглиф, зачастую требуется не одна страница пояснений, особенно на те слова, которым нет в другом языке аналога. ЦИГУН одно из таких сложных слов, которое состоит из двух иероглифов "ци" и "гун" . "Ци" - эфир, пневма. Важнейшее понятие в древнекитайской философии и медицине. В современном китайском обиходном языке ци означает «газ», «воздух», «пар». В китайской медицине под ци понимается функция внутренних органов, например ци желудка, ци печени и т.д., а также, что ци это специфическое вещество, циркулирующее в человеческом теле, посредством которого можно излечивать болезни. В древнекитайской философии ци содержит две стороны – инь и ян. «Сущность ци это материя», «единая ци порождает мириады вещей». «Ци в человеке, человек в ци». В тайцзицюань ци это объект для внутренней работы (нэйгун). Современные исследования показывают, что ци это тончайшая внутренняя форма энергетической материи. И это далеко не полное раскрытие понятия, еще это электричество, гравитация, магнитное и эл.магнитные поля и т.п. То есть материя не в форме вещества. "ГУН" - работа. Но не просто работа, в нашем понимании слова, а в смысловом переводе, именно тяжелая, кропотливая, длительная по времени, требующая непрерывного к себе внимания. Именно этот иероглиф используется в слове "ГУНФУ" - (кунфу), что значит тяжелая, кропотливая и т.д., РАБОТА ПО ДОСТИЖЕНИЮ МАСТАРСТВА (не важно в каком деле, у скрипача или повара может быть хорошее гунфу). Как видим из самого названия вытекает некоторое противоречие с общепринятым понятием цигун, как мягкой дыхательной гимнастики для больных или пожилых людей.
На самом деле цигун многограннее:
- развитие связок и сухожилий, их очищение, укрепление и преображение;
- раскрепощение суставов, развитие подвижности и мягкости, и как результат их омоложение;
- познание своего физического тела, включая внутренние органы, и управление им;
- развитие своего внимания, собранности, осознанности, сбалансированности;
- укрепление внутренних органов, связующих тканей (фасций) и мышц внутри тела, поддерживающих внутренние органы, что исключает их опускание;
 - увеличение кровообращения в органах малого таза, что способствует улучшению работы очистительной (выделительной) системы;
- включение в полноценную работу обоих полушарий головного мозга;
 - обретение навыков следовать природным биоритмам (следовать ДАО);
- развитие интуиции и других скрытых способностей организма;
- возможность самостоятельно преодолевать проявление различных недугов и не допускать их развитие;
- обретение эмоционального, душевного и физического равновесия в повседневной жизни;
- развитие расширенных возможностей восприятия;
кроме того, на более высоком уровне управление своей энергией, правильное ее распределение, трансформация тела и духа, развитие скрытых возможностей сознания.

Занятия у нас проходят от простого к сложному, подход индивидуальный, по возможностям каждого. Предлагаются упражнения различных видов цигун (разных школ), но имеющие под собой единую основу, а именно соответствие принципам, единым для многих систем, как восточных, так и западных. Упражнения цигун используются у нас, как наиболее удачная форма обучения работы с биоэнергией (ЦИ), а в дальнейшем используются и Тибетские, и ближневосточные, и западные наработки в этой области. Цигун для начинающих. Все мы знаем, что здоровье это самое главное условие счастливой и долгой жизни, но при том большинство людей не очень заинтересованно в том, чтобы научиться его поддерживать. Кроме того, китайская медицина давно поняла что, когда человек болеет ускоряется процесс старения тела. Многие думают, что врачи должны заботиться о нашем здоровье и отвечать за него. Это не так. Ведь даже если лечение болезни врачами прошло успешно, но причина заболевания не была удалена, болезнь может вернуться. За вас ваши проблемы никто не решит. Если человек заболел, то лишь потому, что тело, или он сам были готовы заболеть. Были созданы условия для успешного течения болезни, а еще точнее, для ее проявления на физическом уровне. Учитесь слушать себя, и устранять проблемы до их проявления. Учитесь себя лечить до болезни, учитесь менять себя и свою жизнь. Станьте свободны. Цигун древнейший метод оздоровления, самосовершенствования, познания себя и мира учит не полагаться в своих проблемах на кого-то, а самому приводить себя в порядок. Он учит рассматривать весь организм как единое целое, а не отдельные его части и органы. И так же целостно подходить к природе, к миру, в котором мы живем, и к собственной судьбе. При регулярных занятиях цигун: Нет побочных эффектов. Проблемы устраняются естественным образом. Не используются химические препараты, часто приводящие к зависимости. Повышает осознание и понимание собственного тела. Познание себя есть ключ к предупреждению болезней. В цигун предметом изучения является внутренняя энергия человека, тогда как западная наука большее внимание уделяет изучению энергии за пределом человеческого тела. Эта энергия называется ци. Это понятие уже было истолковано на предыдущей странице сайта. Но как ци потрогать, осознать, ощутить, а не вообразить, придумать. Своими корнями история китайской гимнастики цигун уходит в глубокую древность. И не смотря на то, что название менялось, принцип был один. Не возможно понять, когда впервые им начали заниматься люди, скорее всего задолго до своего появления. Шутка? Да, но и не совсем шутка. Сейчас поясню. Цигун насчитывает огромное количество, сотни тысяч, различных и даже совершенно не похожих друг на друга упражнений. Но, осознав принципы, на которых они основаны, становится все понятно и просто. Да потому что все животные занимаются цигун, пусть самым простым, и тем не менее, все животные потягиваются. И вы, проснувшись утром и выспавшись, обычно потягиваетесь и сладко зеваете, да? Это уже цигун, почти цигун. Ключевое слово здесь «сладко», именно потянуться, зевнуть, не сдерживаясь, и ощутить очень приятную покалывающую вибрацию во всем теле, волной проходящей и вверх и вниз, а потом сладкое расслабление, это уже цигун. Именно эта волна и изменение вашего состояния и есть первое ваше знакомство со странной, загадочной и неведомой «ци», о которой столько написано сложного и непонятного. Все становится просто, когда можно потрогать, пощупать, увидеть, услышать, одним словом ощутить, а не пытаться понять через воображение и интеллектуальные усилия, имея только ментальную информацию. Здесь мы вас научим простым и «простым» вещам. Самое главное при работе с вещами тонкими, как ци, как энергия, понимать, чем с ней работать. Любой предмет мы можем коснуться и переместить его, если нам это по силам, или есть точка опоры. С энергией, с ци сложнее. Не понятно, что надо чувствовать, когда хотим научиться чувствовать течение ци внутри тела. И тем более не понятно как ее направлять. Не понятно пока не указан инструмент, или то, чем мы можем, на самом деле, ее ощутить или направить ее движение. Это наше внимание, которое необходимо тренировать, и тренировать основательно. Оно у обычного человека с горошину мечущуюся по телу внутри, по окружающей обстановке снаружи, по прошлому и будущему во времени, с неимоверной скоростью. И мало у кого оно под контролем, тем более в наш век, напичканный внешними раздражителями-вампирами внимания. И проблемой молодежи становится сосредоточение, настрой, собранность. «Хвост начинает вилять собакой». А чтобы внимание было расширено до восприятия всего тела одновременно, так это как в сказке. Именно этому мы обучаем вас на начальных уровнях занятий. Без этого цигун не возможен совсем и становится просто дыхательными упражнениями. Цигун это «работа с ци», а работать с ци можно только своим вниманием, «мыслью», «и», как говорят китайцы. Но не просто мыслью, а осознанным концентрированным контролируемым вниманием. ДАО ИНЬ. Даосская йога, так еще называют упражнения Даоинь. В переводе это слово означает – вести, вовлекать, тянуть. И как любое древнее китайское понятие имеет несколько слоев понимания. С одной стороны эти упражнения призваны научить расслаблять мышцы и все тело, раскрыть и разработать суставы, растянуть и привести в порядок сухожилия, дающие эффект удаления шлаков, токсинов, повышению циркуляции кислорода в тканях, и омоложения организма в целом. С другой, смысловой перевод предлагает нам следующее – первый иероглиф это сила ума (внимания), второй – «направлять», получается - направлять силой ума. Что направлять, ответ однозначен – ЦИ (энергию). Здесь уже работа не внешняя, а внутренняя. Получается, что, начиная с «простого», с растяжек, с наклонов, с изгибов тела мы в дальнейшем приходим к «сложному», к осознанности каждого движения, к использованию своего внимания (силы мысли), для выполнения каждого упражнений, многократно увеличивая их эффективность. Очень важное упражнение «дыхание позвоночником». Центральная нервная система, находясь внутри позвоночника, связанна с внутренними органами. Разминка, массаж позвонков и области вдоль позвоночника стимулируют соответствующие внутренние органы и улучшает их функционирование. Важнейшая практика – кожное дыхание. Поры контролируются нервными рецепторами, на коже. И нервная система функционирует нормально, если получает достаточно ци. Итог работы - стать, подобно ребенку, активным, чистым, мягким, жизнерадостным. Занятия в цигун лишь дыхательными и медитативными практиками очень эффективны, но не дают комплексного развития человека, а именно в отношении собственного тела. В нашем клубе этому аспекту уделяется внимание на занятиях Тайцзицюань. Но не все могут и хотят по различным причинам изучать практики, основанные на боевых искусствах. Для них мы рекомендуем занятия Даоинь, даосской йогой. Работа с Ци, и качеством ци. 1. Немного теории. Каждая вещь или сила имеет две составляющих Инь и Ян. Природа или мир имеет три составляющих – Небо, Земля, Человек. Три силы, три Ци. Их взаимодействие подчинено законам цикличности, которые неизменны и непрерывно повторяются. Взаимодействие трех сил в своей двоичности дает «Восемь триграмм». Взаимодействие 8 триграмм дают 64 гексограммы (6) – имеем И-Цзин, книга, которая учит о действии ци в природе и человеке. Мы часть природы и подвластны ее циклам. Идти против циклов – значит идти против здоровья. В естественном следовании природным, в широком понимании этого слова, циклам и есть следование «Дао», естественному пути. Так и в каналах ци в течении дня меняется, в определенном порядке, в определенном цикле. 2. Костное дыхание. При нарушении нормальной функции костного мозга, качество кровяных клеток ухудшается. И соответственно ухудшается снабжение организма кислородом и всеми питательными веществами переносимыми кровью. А для здорового костного мозга необходимо его снабжать ци. Костная ткань имеет пьезоэлектрическую природу, т.е. превращает механическую энергию напряжения в электрическую энергию. Это применяется в практике промывания костного и головного мозга. 3. Низкочастотное магнитное излучение малой интенсивности оказывает положительный эффект на организм. Слабые внешние поля производят очень сильное физиологическое влияние. Поля тканей одного человека способны вызвать клинические улучшения в здоровье другого человека.4. В китайской медицине гормоны, вырабатываемые нашей эндокринной системой, называют Пренатальной, приобретаемой до рождения, сущностью-цзин. Гормоны могут быть превращены в Ци, чтобы стимулировать определенные функции физического тела, повышая жизнеспособность. Уравновешивание продуцирования гормонов в молодости и его повышение в старости – важнейшие аспекты цигун. Важно чтобы ум был открыт. Не закрепощенный ум воспринимает окружающий мир и знания, поступающие из разных источников. Мудрый человек никогда не прекращает учиться.

на). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Николай Кириллов, Дмитрий Золотаревский. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье.