В нашем клубе совершенно бесплатно регулрно проходят открытые уроки, где мы не только рассказываем о том, чем мы занимаемся в клубе, но и обучаем простым, но очень эффективным упражнениям. Посещение данного занятия обязательно станет для Вас полезным и поможет сделать правильный выбор.

О ближайшем открытом уроке ВЫ сможете узнать из объявления на первой странице сайта, которое размещается за одну неделю до даты проведения. Обычно это последний день месяца с 19-00.

ПРОГРАМА ЗАНЯТИЯ.

Представляем клуб тайцзи-цюань и цигун "Улунмень"  

Цигун и Тайцзи-цюань величайшее наследие Востока, в которых объеденены познания многих поколений о природе человека и вселенной. Занятия Тайцзи-цюань и Цигун в практическом виде представляют методы овладения гармонией, как внутренней, так и внешней. И являются прекрасной основой для Вашего дальнейшего самосовершенствования и развития тела, души и духа. Здесь Вы сможете начать или продолжить свой "путь" познания великого ДАО, познания бесконечной вселенной скрытой внутри Вас.

ДАО - в китайской философии, это основной принцип мироздания, а Тайцзи - "великий предел" его постижения. Навыки, получаемые от занятий тайцзи и цигун, позволяют согласовать свой собственный личный биологический ритм с ритмом Природы, Земли и Космоса.

В клубе проводятся регулярные занятия по Цигун различных уровней сложности: от гимнастики и дыхательных упражнений, до медитации и даосской алхимии. Оздоровление, омоложение, личностный рост и духовное развитие - вот программа, которая закладывается на всю жизнь.

Даосская йога, так еще называют упражнения Даоинь. В переводе это слово означает – вести, вовлекать, тянуть. И как любое древнее китайское понятие имеет несколько слоев понимания. С одной стороны эти упражнения призваны научить расслаблять мышцы и все тело, раскрыть и разработать суставы, растянуть и привести в порядок сухожилия, дающие эффект удаления шлаков, токсинов, повышению циркуляции кислорода в тканях, и омоложения организма в целом. С другой, смысловой перевод предлагает нам следующее – первый иероглиф это сила ума (внимания), второй – «направлять», получается - направлять силой ума. Что направлять, ответ однозначен – ЦИ (энергию). Здесь уже работа не внешняя, а внутренняя. Получается, что, начиная с «простого», с растяжек, с наклонов, с изгибов тела мы в дальнейшем приходим к «сложному», к осознанности каждого движения, к использованию своего внимания (силы мысли), для выполнения каждого упражнений, многократно увеличивая их эффективность.

Искусство тайцзи-цюань представлено стилем чень. Эстетичность, красота, энергетика и эффективность этого, не только боевого исскуства, доведены до совершенства. Обучение тайцзи-цюань проводится в различных аспектах по вашым предпочтениям. Дается так-же парная работа - туйшоу, и естественно прикладное применение для желающих им овладеть.  

Элексир для позвоночника.

Уникальный комплекс на каждый день, позволяющий поддерживать свой позвоночник в состоянии молодости в любом возрасте. (Полностью будет представлен на уроке.)  

Дыхание - жизнь. Методика очистки носа.

Через чистый нос мы получаем жизненную энергию. Эмбриональное дыхание позволяет поглощать, практически пить не только воздух, но и энергию. Наслаждение дыханием – осознание энергообмена.  

Дао-инь.

Представляем сухожильный комплекс – направленный на мягкое эластичное укрепление связок и сухожилий в теле человека. Именно от их состояния зависит бодрость, жизнерадостность, энергичность, неутомимость организма. Именно они осуществляют энергообмен в теле, наполняя организм чистой энергией и выводя отработанную.  

Цигун.

Упражнение на расслабление тела. Расслабление это жизнь, напряжение – смерть, так гласит восточная мудрость, так происходит и в природе. Весной появляются мягкие молодые побеги, а осенью все засыхает, становится твердым. Расслабляясь, мы получаем энергию, напрягаясь - ее тратим. Отсюда важно умение полностью расслабляться, ставшее в современном ритме жизни для многих недоступным. Упражнение на расслабление эмоций. Наше внутреннее напряжение, скованность определяется эмоциональным состоянием. Научится управлять эмоциями, уметь эмоционально расслабляться важно для сохранения не только психологического здоровья, но и для физического.  

Тайцзи-цюань.

Древнейшее боевое искусство Китая – тайцзи-цюань, сформированное его основателями на глубоком понимании физиологии, анатомии, биомеханики и энергетики человека. Проверенное временем и отшлифованное многими поколениями мастеров, передававших искусство из поколения в поколение, в конце прошлого века стало доступно всему миру и за очень короткий срок стало популярно во многих странах. Сияние жемчужины Востока не заметить было невозможно. Как и невозможно переоценить его положительное влияние на общее состояние здоровья. Демонстрация фрагмента «формы». Представляем «Движения Пяти Стихий» из которых состоят все движения в тайцзи.  

Медитация.

Небольшое погружение в медитативное состояние, с переходом мозга в альфа ритм, или в состояние сна наяву. Мягкая внутренняя работа по изменению своего психоэмоционального состояния.

Ответы на вопросы.  

В непринужденной атмосфере вы можете задать любые вопросы преподаватедям клуба. Свободное общение будет проходить с традиционным зеленым чаем и сладостями.

Кроме того вы получите програмку урока и методичку с упражнением "Элексир для позвононика".

ВВЕРХ

Расписание занятий здесь. т.942-16-95 Алексей.

Наша открытая группа в контакте. Приглашаем.

ГЛАВНАЯ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Дмитрий Золотаревский, Оксана Путинцева, Андрусь Палаученя. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье. Личностный рост и саморозвитие реализуется на занятиях по даосской алхимии, представленой в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) в виде занятий по тантре - медитации. Медитация присутствует как в цигуне, так и в йоге. Это их и объединяет. Тантра это упражнения направленые на осознанность и присутствие в текущем моменте. Тантра направлена на осознание себя, и своего места в мире. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра развивают личность. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра полезны во всех областях. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра уникальное наследие,жемчужина востока.

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Дмитрий Золотаревский,Оксана Путинцева, Андрусь Палаученя. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье. Личностный рост и саморозвитие реализуется на занятиях по даосской алхимии, представленой в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) в виде занятий по тантре - медитации. Медитация присутствует как в цигуне, так и в йоге. Это их и объединяет. Тантра это упражнения направленые на осознанность и присутствие в текущем моменте. Тантра направлена на осознание себя, и своего места в мире. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра развивают личность. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра полезны во всех областях. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра уникальное наследие,жемчужина востока.