Красота это гармония. Мы, всегда воспринимая нечто, его оцениваем – нравится, не нравится. И бессознательно все гармоничное мы воспринимаем как красивое.
Гармония это баланс, выраженный в симметрии, в пропорциях, в соответствиях. У человека он проявляется в соответствии внутреннего и внешнего - «в здоровом теле здоровый дух». Кроме того, мы знаем, что человек может быть красив внутренне и внешне. Красивый внутренне, это человек сбалансированный эмоционально. Красивый снаружи, человек со сбалансированным телом. Именно на достижение этого баланса направлена методика, используемая на занятиях Даоинь.
Ваше тело должно доставлять радость как вам самим, так и окружающим вас людям. Занимайтесь, работайте над собой, развивайте красоту, сбалансированность и здоровье своего тела. А главное, получайте удовольствие от него.

Дао-инь это динамический цигун. А приставка "стрэйч" добавлени нами для лучшего понимания процесса тренировки. Упражения напоминающие йогу, колонетику, стрейчинг, пилатос дополнены спецификой работы с дыханием, вниманием и энергией.

Даоинь. В переводе это слово означает – вести, вовлекать, тянуть. И как любое древнее китайское понятие имеет несколько слоев понимания. С одной стороны эти упражнения призваны научить расслаблять мышцы и все тело, раскрыть и разработать суставы, растянуть и привести в порядок сухожилия, дающие эффект удаления шлаков, токсинов, повышению циркуляции кислорода в тканях, и омоложения организма в целом. С другой, смысловой перевод предлагает нам следующее – первый иероглиф это сила ума (внимания), второй – «направлять», получается - направлять силой ума. Что направлять, ответ однозначен – ЦИ (энергию). Здесь уже работа не внешняя, а внутренняя. Получается, что, начиная с «простого», с растяжек, с наклонов, с изгибов тела мы в дальнейшем приходим к «сложному», к осознанности каждого движения, к использованию своего внимания (силы мысли), для выполнения каждого упражнений, многократно увеличивая их эффективность.

 Очень важное упражнение «дыхание позвоночником». Центральная нервная система, находясь внутри позвоночника, связанна с внутренними органами. Разминка, массаж позвонков и области вдоль позвоночника стимулируют соответствующие внутренние органы и улучшает их функционирование.

Важнейшая практика – кожное дыхание. Поры контролируются нервными рецепторами, на коже. И нервная система функционирует нормально, если получает достаточно ци.

Итог работы - стать, подобно ребенку, активным, чистым, мягким, жизнерадостным. 
Занятия в цигуне лишь дыхательными и медитативными практиками очень эффективны, но не дают комплексного развития человека, а именно в отношении собственного тела. В нашем клубе этому аспекту уделяется внимание на занятиях Тайцзицюанем. Но не все могут и хотят по различным причинам изучать практики, основанные на боевых искусствах. Для них мы рекомендуем занятия Даоинь, даосской йогой.

Алексей Сощенко

Санкт-Петербург, 2010г

 

С начинающими занимается преподаватели, действительные члены Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун - Оксана Путинцева и Андрусь Палаученя.

 

 

Контакты: расписание работы клуба, адреса занятий, схемы проезда.

тел. 942-16-95 , 8(921)9421695, mail: aleks9999@mail.ru ;

наши Книги и видеофильмы

Уважаемые друзья, коллеги, партнеры и все заинтересованные лица, здесь можно скопировать наш банер сайта и разместить его у себя. За что мы будем очень признательны и ответим взаимностью.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Дмитрий Золотаревский, Оксана Путинцева, Андрусь Палаученя. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье. Личностный рост и саморозвитие реализуется на занятиях по даосской алхимии, представленой в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) в виде занятий по тантре - медитации. Медитация присутствует как в цигуне, так и в йоге. Это их и объединяет. Тантра это упражнения направленые на осознанность и присутствие в текущем моменте. Тантра направлена на осознание себя, и своего места в мире. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра развивают личность. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра полезны во всех областях. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра уникальное наследие,жемчужина востока.

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Дмитрий Золотаревский,Оксана Путинцева, Андрусь Палаученя. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье. Личностный рост и саморозвитие реализуется на занятиях по даосской алхимии, представленой в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) в виде занятий по тантре - медитации. Медитация присутствует как в цигуне, так и в йоге. Это их и объединяет. Тантра это упражнения направленые на осознанность и присутствие в текущем моменте. Тантра направлена на осознание себя, и своего места в мире. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра развивают личность. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра полезны во всех областях. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра уникальное наследие,жемчужина востока.