Танра – завораживающее слово, пришедшее к нам с Востока.
Оно манит и пугает одновременно. С ним
связано много понятий, домыслов и заблуждений. Как все совершенное в нашем мире
оно многогранно, как сияющий бриллиант. И взгляд «несовершенного» выносит в
своем понимании, лишь что-то свое, однозначное. Духовная практика, путь совершенствования, способ
взаимодействия, эзотерическое учение, языческий культ, высшая форма
богослужения, магический ритуал, мистический секс, просто секс, и многое другое
понимается под этим понятием. Таким образом, разбитый бриллиант растаскивается
по частям, и собрать его уже невозможно. Прекрасный способ спрятать секрет или истину.
Согласитесь.
Как же найти истину? Истина в целостности.
Все
что одинаково в различных практиках и учениях – ИСТИННО. Все что неодинаково, как минимум
спорно.
Практикующих
Тантру в Китае называют Даосами, в Индии Йогами, в Азии Суфиями, в Европе
Мистиками, в Христианстве Святыми. Тантра присутствует в Буддизме, Исламе, Иудаизме
и Христианстве. Она везде, где есть внутреннее, духовное, требующее настроя и
состояния. Её нет там, где формально соблюдается каноны и требования, где есть внешний
ритуал и соблюдение норм на публику. Её нет там, где люди молят Бога выполнить их
мелкие мирские желания, где единственным девизом является «Дай нам то, дай нам это».
Так
что же такое Тантра? Тантра это Принцип. Основополагающий принцип любого Пути
собственного развития. Тот Принцип, без которого Путь невозможен.
На
наших занятиях мы идем к пониманию Тантры через медитацию, как основной доступный
нам инструмент. Развивая собственную осознанность, мы расширяем свое восприятие
Мира внутреннего и внешнего. Пытаемся постигнуть цель своей жизни и промысел Божий в
ней, раскрыть свой Творческий потенциал и реализовать его не откладывая на
потом.
И
если у вас внутри есть неосознанное чувство тяги к непознанному, ностальгии к
чему-то такому близкому, родному, но потерянному и недосягаемому, не дайте ему
умереть. Оставайтесь Человеком. Берегите искорку, огонек, частичку Бога
заложенную в вашей в Душе.
"Мантра ЛЮБВИ"
Проводит занятия Алексей Сощенко
Контакты: расписание работы клуба, адреса занятий, схемы проезда.
тел. 942-16-95 , 8(921)9421695, mail: aleks9999@mail.ru ;
Личная страничка вконтакте ; Страничка клуба вконтакте - приглашаем.
ВВЕРХ
* Медитация (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — один из приёмов духовной практики.
Особое развитие и конкретную направленность медитация получила в индийской йоге и буддизме (как одно из основных средств достижения религиозного освобождения). Но медитацию можно обнаружить и в античном «философском экстазе» платоников и неоплатоников (причём у платоников она выступала как необходимая предпосылка теоретического мышления, в частности математического), в «экзерцициях» (духовных упражнениях) иезуитов, в еврейской Каббале, в учении о «пути» мусульман-суфиев, и даже в православном «умном делании» («Иисусова молитва»). Ныне медитация прочно вошла в национальные и религиозные культуры многих стран, особенно стран Востока.
В современной психотерапии очень широко применяются медитативные методы. Считается, что медитация способствует расслаблению, освобождению от стресса, очищению сознания от ненужных мыслей и переживаний, получению душевного покоя и внутренней гармонии. В большинстве методик рекомендуется упражняться в медитации на пике мышечного расслабления (т. н. релаксации). Например, 10 минут медитации после 20 минут мышечной релаксации по методу Джекобсона. По мнению современных психотерапевтов, для освоения медитации на приемлемом уровне, достаточно упражняться по полчаса ежедневно на протяжении полугода.
Современный психоанализ (например, школа психоанализа Юнга), ставящий целью интеграцию личности, также широко использует элементы медитации.
Однако на востоке медитация это не состояние обдумывания и размышления, а скорее наблюдение и созерцание. Это более правильный смысловой перевод состояния, которое западные исследователи назвали медитацией, впервые с ней столкнувшись на Востоке. И далее развиваясь, в основном в психотерапии и психоанализе западная медитация преобразовалась в методики подобные аутогенной тренировке (АТ) и релаксационному трансу.
И стала отличаться от восточных техник внутренним состоянием расслабления тела и сознания. Поза «кучера», основная в АТ, в шутку прозвана позой «пьяного кучера». Когда человек на грани или уже в состоянии медитативного или реального сна. Что само по себе очень полезно и эффективно для психики и здоровья в целом, но этим и ограничивается. На востоке к медитации и трансу отношение несколько другое. Это действительно наблюдение и созерцание самого себя, которое происходит в полном сознании, в состоянии бодрствования и повышенного внимания. Ни о каком сне здесь даже не подразумевается. В этом и состоит ее сложность, довести до максимума два взаимно противоположных процесса – полного расслабления тела и повышенной концентрации внимания, не зависимости от объекта, будь то точка, либо бесконечность. Естественное состояние расслабления тела расслабляет и рассеивает внимание, а концентрация на чем-то нас непроизвольно напрягает внутри, это легко проверить, прислушайтесь к себе. И поэтому в нашей медитации, а у нас она ближе восточной, идет постоянная внутренняя работа по расслаблению тела и удержанию внимания, это непрерывные процессы.
Теперь о том для чего мы практикуем медитацию и что она нам дает. Специфика нашей медитации в осознанности того, что мы делаем. Поэтому мы используем только понятные нам слова, образы и идеи. Поэтому мы не ускоряем достигаемый эффект за счет любых внешних воздействий на собственную психику (музыка, ритмы, мантры и любые психотропные вещества). Все что мы делаем, это работа с самим собой посредством себя.
У нас нет никакой религиозной направленности, и в то же время отсутствует противоречие любой вере в Бога. Мы просто стараемся развить свои способности восприятия и осознанности.
В нашем клубе исходными дисциплинами стали цигун и тайцзицюань, как наиболее эффективные системы по приведению своего организма в порядок. И на самых первых занятиях мы уже вынуждены минимально знакомиться с медитацией для обретения инструмента в нашей работе, каковым является ВНИМАНИЕ. Последовательное развитие, шаг за шагом, от простого к сложному, является основой наших тренировок. Развитие внимания требует времени и терпения. Понаблюдайте за собой какое-то время. Где ваше внимание? У обычного человека внимание представляет собой маленький шарик, который мечется вместе с мыслями уносясь за пределы тела во времени и в пространстве, а внутрь тела его возвращает только боль физическая или душевная. Более того мы его плохо контролируем, сложно сосредоточиться, сложно его удержать на чем-то, сложно остановиться в мыслях и побыть в «тишине», побыть в «сейчас». Тем более, то что нас окружает этому способствует: ритм мегаполиса (или просто города), телевизор, радио, телефон, социум. Все это треплет наше внимание, вынимает его из нас на себя, и самое главное, что мы к этому привыкли, это и есть наша жизнь. Мы уже не помним, что было с нами, мы помним, что было вокруг. И жизнь летит мимо все стремительней. Согласны? Да.
Поэтому мы учимся. Приходится концентрировать внимание на слушании себя, на непрерывном пребывании в теле, на нахождении своего сознания в текущем моменте.
Без этого невозможен ни цигун, где управлять своей энергией можно лишь вниманием, ни тайцзи, являющееся своего рода динамической медитацией.
Что развивается? Развивается сознание. Развивается осознанность. Представьте что вы в темной комнате и у вас маленький фонарик дающий маленький кружок света. Вы можете посмотреть только на то, что осветили, все остальное будет восприниматься по частям, попадая в луч света. Другое дело если вы увеличиваете мощность фонарика, и круг становится больше, и в какой-то момент вы уведите сразу все. Так и наше сознание постепенно расширяется. Будет увеличиваться осознанность, понимание себя и окружающего мира. Вы научитесь концентрации, остановите внутренний диалог, научитесь воспринимать свою интуицию и появится способность к озарениям. Не сразу конечно. А начинается все со своего тела. Сначала надо научиться слушать его. Уметь расслабляться. Раскрепоститься снаружи и внутри. Осознать свои движения. Научиться слышать свои органы и осознавать потребности организма, отделив их от привычек. Научиться осознано двигаться и уметь контролировать себя.
А дальше - глубже. Медитация это путешествие внутрь себя, погружение в собственный мир и его исследование. Если представить, что мы состоим не только из материального тела, а еще из энергетических (тонких) тел, то это путешествие собственного «Я» по этим телам, узнавание их, отождествление с ними, познание их, а точнее себя.
Далее работа строится на изучении своего психоэмоционального состояния. Осознание и снятие своих внутренних блоков, раскрепощение и укрепление психики, развитие воли и силы намерения, очищение Души (психология – наука о Душе, от греческого психея – душа). Медитация позволяет развить свою душу, или как минимум научиться работать с ней. Научиться входить в определенные душевные состояния, управлять своим настроем, настроением. Душевное состояние определяет качество нашей жизни и нас самих в ней. О хорошем Человеке говорят, что у него большая Душа, и о ком говорят? – он с мелкой душонкой. Человек с чистой, светлой и большой душой – вот идеал к которому надо стремиться, это очевидно и бесспорно.
Далее начинается работа со своим сознанием - становление свободной личности, раскрытие своего творческого потенциала, создание своего внутреннего стержня и выбор своего единственного верного пути. Путь полной индивидуальной творческой реализации в жизни и социуме, достойный подарок для победившего себя.
Алексей Сощенко
Санкт-Петербург, 2010г.
Проводит занятия Алексей Сощенко
Контакты: расписание работы клуба, адреса занятий, схемы проезда.
тел. 942-16-95 , 8(921)9421695, mail: aleks9999@mail.ru ;
Личная страничка вконтакте ; Страничка клуба вконтакте - приглашаем.
ВВЕРХ
Из Википедии:
Тантра (санскр., букв.
«непрерывность», «связь», «нить», «основа ткани») — одно из эзотерических течений индуизма.
В индийской терминологии тантризм — учение о двуединой природе
мира, в котором представлены мужское и женское начала, о нераздельном союзе
блаженства и пустоты как мужского, так и женского начал.
В тибетской и бонской терминологии тантра
определяется как система практик для достижения высшей реализации, и является
особенностью буддизма Ваджраяны (или тантрического буддизма), который включает в
себя тибетский буддизм и восточноазиатскую школу Сингон.
В течениях нью-эйдж тантрой называют лишённую религиозного
подтекста систему парных, в том числе сексуальных, практик, которую правильнее будет
называть Нео
тантра.
Разнообразные толкования слова тантра
различными школами и группировками часто приводит к недоразумениям. Поскольку
даже в Индии и в Тибете термином тантра
обозначают совершенно разные понятия, от обычной магии до пути к просветлению.
Происхождение тантризма восходит корнями к древним индуистским традициям и
связано с культом Великой богини-матери. Тантристы считают своё вероучение
универсальной религией всех людей, из которой развились и черпают свою
духовную силу остальные религии.
За основу принимается представление о тождестве микрокосма и макрокосма, человека и
мироздания, поскольку все возводится к единению двух начал — женского и
мужского. В зависимости от того, какое начало признается главенствующим, тантра
разделяется на «правую» и «левую».
Символом мудрости и пустоты, женского начала является лотос. Почитание лотоса пришло в Тибет из Индии, где этот цветок символизирует чистоту, красоту и совершенство. Троном каждому из тибетских богов служит огромный цветок лотоса — это знак приобщения к ваджра («алмаз», «молния») — небольшой ритуальный жезл. Ваджра — символ самого Просветления, происходящего подобно вспышке молнии; символ истинности, неколебимости буддийского учения, мудрости. Другой символ женского начала вселенной — колокольчик. Мужское начало символизирует о твердости, не уступающей алмазу, поэтому многие буддийские божества изображаются с ваджрой в руках.
ВВЕРХ
