Индивидуальные программы по энергетическим практикам.
Только вы и тренер! Передача от сердца к сердцу!
Персональные занятияс учителями клуба
Руководитель клуба Алексей Сощенко в настоящее время проводит индивидуальные тренировки по тайцзицюань,туйшоу, цигун, даосской алхимии, которые возможны на нашей территории в свободное от занятий время.
Индивидуальные консультации по сексуальным и любовным взаимоотношениям. Темы: привлекательность, усиление умения любить, создание прочных отношений, восстановление отношений и любви между партнерами, прерывание не нужных отношений, комфортное расставание после не желательного и болезненного разрыва. Повышению женской и мужской сексуальной энергетики.
Индивидуальные консультации и решение психосоматических проблем, устранение эмоциональных блоков, замещение не экологичных не осознанных реакций (плохие программы бессознательного) на те, которые повышают индивидуальную эффективность. Повышения витальности, осознанности, счастливости. Раскрытие своих внутренних резервов, талантов, способностей и расширить реальных возможностей.
Стоимость занятий и консультаций 3500 рублей в час.
Тему выбираете ВЫ.
* первое занятие 1,5 часа, по той же стоимости, 30 минут в виде бонуса, для собеседования.
тел. 8(921)942-16-95, mail: aleks9999@mail.ru
Индивидуальные занятия открывают безграничные возможности даже для тех, кто никогда не занимался. Вы сможете идти в своем ритме, погружаясь в систему слой за слоем, получая глубокое удовольствие от каждого занятия, от каждого шага к раскрытию самого себя.
Записаться на индивидуальные занятия можно по телефону +7 (921) 942-16-95.
Основатель и руководитель клуба тайцзи и цигун "УЛУНМЕНЬ", преподаёт цигун, даоинь-цигун, нейгун, даосскую алхимию, тайцзи-цюань стиля чень, тайцзи-цюань с оружием, туйшоу, саньшоу, медитацию, тантру, энергетику сексуальных взаимоотношений и углублённые методы саморазвития. Действительный член Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун (сертификат министерства Спорта Китая). Неоднократный победитель и призёр городских, областных и международных соревнований. Победитель Чемпионата мира по Ушу в Гонконге 2011 года в двух номинациях (форма тайцзи-цюань стиля Чень и форма тайцзи-цюань с мечём-цзянь). Владеет классическим и точечным массажем (диплом). Изучает астрологию (сертификат Санкт-Петербургского Института астрологии). А так же владеет народными и энергетические методами целительства и саморазвития. Регулярно проводти тренинги по энергетическому взаимодействию мужчин и женщин - "О женственности и сексуальности". Основал школу отношений "Формула Любви"
Преподаватель и администратор клуба "УЛУНМЕНЬ", действительный член Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, Мастер Даосской Йоги, абсолютный Чемпион Олимпиады Боевых Искусств 2010г, серебряный призер Международного Чемпионата по УШУ в Гонконге, 2011г. Преподает тайцзи-цюань стиля чень, цигун, даосскую йогу, женские энергетические практики. Создала и воплотила семинары "PRO-Зрение" (профилактика и восстановление зрения), "Тантрическое взаимодействие" (парная йога) и "Вспомнить ВСЁ" (развитие памяти). Проводит индивидуальные занятия.
Индивидуальные занятия цигун для тех, кто готов кардинально изменить свою жизнь, проживая каждое ее мгновение осознанно, ярко и полноценно. Вы сможете идти в своем ритме, погружаясь в систему слой за слоем, получая глубокое удовольствие от каждого занятия, от каждого шага к раскрытию самого себя. Вы узнаете о цигуне все: его историю, его развитие, его практику и, конечно же, его секреты. Вы сможете вдохновляться и пробуждаться, раскрывая все грани своей души и исцеляя свое тело.
Стоимость индивидуального занятия 3000 рублей.
Продолжительность 1:00 час.
Проводится в удобное для вас время, согласованное с преподавателем, в нашем зале или у вас.
Для вас, тех кто может и хочет заниматься сам. Один на один с преподавателем. Все его внимание для Вас. Все о цигун с самых азов, с самого начала. Обучение от простого к сложному. Получится даже у тех, кто никогда не занимался энергетическими практиками. Начнется обучение с умения воспринимать и чувствовать энергию внутри себя, и продолжится возможностью управлять ею. Далее очищение, профилактика и оздоровление. Последовательно будут изучаться самые лучшие комплексы цигун используемые в нашем клубе. Это:
- "Соединение Неба и Земли".
- "Первичная чистка каналов"
- "Встряхивающий комплекс".
- "Поднятие Неба" и "Поддержание Луны"
- "Восемь отрезков парчи".
- "Игры пяти зверей"
- "Объединение пяти стихий"
- Основы цигун-медитаций.
В этой программе учитывается ваша личная индивидуальность, что вы хотите и что вы смогли. Скорость обучения будет комфортной для вас. Колличество занятий определите вы сами.
Минимальная программа от пяти занятий, а далее на ваше усмотрение.
Рекомендованно брать не более одного занятия в неделю и дополнительно заниматься самостоятельно дома каждый день по 10 минут.
Занятия проводит Оксана Путинцева - Преподаватель и администратор клуба "УЛУНМЕНЬ", действительный член Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, Мастер Даосской Йоги, абсолютный Чемпион Олимпиады Боевых Искусств 2010г, серебряный призер Международного Чемпионата по УШУ в Гонконге, 2011г. Преподает тайцзи-цюань стиля чень, цигун, даосскую йогу, женские энергетические практики. Создала и воплотила семинары "PRO-Зрение" (профилактика и восстановление зрения), "Тантрическое взаимодействие" (парная йога) и "Вспомнить ВСЁ" (развитие памяти).Проводит индивидуальные занятия.
Изучение искусства Великого Предела, а именно, так называют тайцзи-цюань, процесс сложный и трудоемкий, поэтому мы не ограничиваем вас пакетным предложением с ограниченным количеством уроков. Скорость вашего обучения будет в основном зависеть от вас, и вы ее будете регулировать в зависимости от своих возможностей.
Тайцзи-цюань включает в себя формальный комплекс (тао-лу), как и в других видах ушу, одиночную работу (дань-ши), и парную работу (туй-шоу). Традиционно сначала изучают форму, а потом наполняют ее содержанием. И только после этого можно говорить об энергетической работе в тайцзи-цюань, которая делает его уникальным в линейке других боевых искусств.
Энергия в теле начинает двигаться правильно и благотворно сказываться на здоровье человека, лишь когда достигается точность движений и проверяется их эффективность на практике. До этого уровня тайцзи-цюань тоже очень полезен для здоровья, но после его эффект удесятеряется.
Для вас будут предложены следующие программы:
1. Изучение первой формы (формальный комплекс) тайцзи-цюань стиль чень 84 шага.
2. Изучение базовых принципов тайцзи-цюань.
3. Прикладное применение движений тайцзи-цюань.
4. Толкающие и липкие руки тайцзи-цюань.
Все это можно изучать последовательно и параллельно. Процесс обучения согласовывается с вами и вашими возможностями. Каждое занятие может совмещать в себе базу, изучение «шагов» формы, применение «шагов», и «толкающие руки».
Обучение будет проходить эффективно для вас при вашем активном участии, которое будет выражаться в выполнении «домашних заданий», а точнее, если вы будете повторять все еще и дома. Рекомендуемое количество занятий не более двух в неделю, лучше одно. Тогда у вас будет возможность, повторяя все дома, закрепить материал в теле.
Для вас, уникальный комплекс цигун, названный «Эликсир для позвоночника».
Комплекс разработан для ежедневного употребления, занимает 10-15 минут, не сложен, доступен для всех, чрезвычайно эффективен.
Каждое утро мы умываемся и чистим зубы. Верно? Верно. К этому мы привыкли, и на это времени нам не жалко. Но как только встает вопрос о том, чтобы почистить свое тело, сделать пару упражнений, и наполнить свое тело свежей и чистой энергией нового дня, подзарядиться бодростью, мы тут же решаем, что на это времени у нас нет. Лучше чашка кофе и сигарета... Но со временем и это престанет бодрить, и дозу надо будет увеличивать, а вялость не будет отпускать, поедая все больше и больше вашего времени. Остановить все это можно очень просто. Начните делать упражнения полезные для тела, и не надо занимать на это более пяти минут утром. Их-то вы точно найдете. Главное, чтобы упражнения были максимально эффективны!
Профилактика всех заболеваний позвоночника.
Позвоночник является стержнем нашего организма, антенной и столпом здоровья. Многие проблемы со здоровьем начинаются с него. Сидячая работа, гиподинамия, стрессы и экология, все это факторы разрушающие наше здоровье. А здоровье, как считают китайские мудрецы, зависит от правильного течения энергии в нашем организме. И не секрет, что именно через позвоночник проходит главный энергетический канал. В нем много позвонков, являющихся подвижными сочленениями, которые и подвержены пагубному воздействию. Все сочленения нашего скелета в Китае называют воротами энергии (ци). Если ворота открыты движение ци естественно, если закрыты – нарушается. От позвоночника отходят нервные окончания во многие органы, также отходят каналы энергии, и если где-то «ворота» закрыты, начинаются проблемы не только позвоночника, но и органов связанных с этим сочленением. Данный комплекс открывает ворота для свободного течения жизненной энергии ци.
Увеличение подвижности и гибкости позвоночника.
Подвижность и гибкость позвоночника делает человека грациозным, привлекательным и здоровым. А самое главное позволяет иметь правильную осанку.
Правильная осанка, это залог здоровья и стабильного потока жизненной энергии.
Человек с правильной осанкой, это всегда красота и успех. Неправильная же осанка ускоряет старение и развивает многие заболевания. Она снижает интеллект, ухудшает память и нарушает поток энергии в человеческом теле.
При правильной осанке происходит полное кровоснабжение внутренних органов. Все органы находятся в тонусе и активно выполняют возложенные на них задачи. Правильная осанка способствует качественному функционированию половой системы. Человек, который держит спину прямо, способен глубже дышать, а значит, сердце полностью насыщается кислородом и меньше изнашивается с возрастом.
Осанка человека влияет на его настроение и жизненный успех. Правильная осанка – залог хорошего настроения и жизненной энергии. А главное, позвоночник является защитой спинного мозга, который напрямую связан с головным, и составляет в единстве с ним центральную нервную систему, влияющую на весь организм в целом.
Кроме того, человек с подвижным позвоночником, менее напряжен и легче воспринимает все удары судьбы, выходит из затруднительных положений, и успевает перестроиться вместе с изменением ситуации.
Наполнение позвоночника энергией.
Итак, позвоночник это ось, антенна, приемник жизненной энергии. Через него идут все внешние потоки, и вверх и вниз и в спираль. Здоровый, гибкий позвоночник, имеющий правильную осанку, будет принимать сто процентов необходимой организму энергии. А это энергия нужна нам для жизни. Тогда будет и бодрость, и радость, и успех.
Занятия принесут вам бодрость и силы на каждый день. Создадут правильную осанку и стройность. Наполнят вас энергией жизни.
Комплекс стоит 6000 рублей.
Расчитан на 2 индивидуальных занятия по 1 часу.
Проводится в удобное для вас время, согласованное с преподавателем, в нашем зале или у вас.
Эксклюзивная программа, разработанная специально для людей бизнеса, ценящих свое время и свои деньги, умеющих создавать и управлять, для тех кто не упускает возможности.
Для вас комплекс упражнений, с помощью которых Вы, сделав перерыв, прямо в кабинете или любом зале, не переодеваясь и не вспотев, сможете привести себя в полный порядок. За 20-30 минут занятий вы удалите накопленную усталость от работы и наполните свое тело новой энергией.
Пакет стоит 200 евро. Расчитан на 3 индивидуальных занятия по 1 часу, которые проводится в удобное для вас время, согласованное с вашим преподавателем, в нашем зале или у вас. Занятия проводят руководитель и преподаватели клуба. Возможно дальнейшее сопровождение.
Проблемы людей успешных, бизнесменов, отдающих своему делы все свои силы вызваны сидячей работой за компьютером сопровождающейся периодическим нервным напряжением. Это боли в спине и пояснице, усталость глаз и ухудшение зрения, застойные процессы в области малого таза и как следствие половые проблемы, повышенное нервное напряжение (стрессы) и как следствие головные боли, нахождение в синтетической (неестественной) среде обитания и как следствие снижение уровня энергетики организма (хроническая усталость). Уникальный комплекс упражнений цигун, разработанный специально для Вас, поможет снять напряжение, наполниться энергией и бодростью в разгар трудового дня. В комплекс входит «эликсир для позвоночника», «раскрытие суставов», «даосская гимнастика глаз», «гармонизация пяти стихий», «медитация наполнения энергией», упражнения собранные вместе, позволяют полностью противостоять всем вышеперечисленный патогенным факторам.
Вот лишь некоторые плюсы комплекса:
* Удобство. Можно заниматься в офисной одежде (рубашка+брюки, блузка+юбка).
* Компактность. Всего 20-30 минут.
* Гигиеничность.Занятия не вызовут потоотделения.
* Эффективность. Прорабатывается самое необходимое в теле и психике.
* Доступность.Любой уровень подготовки.
* Стоимость.Доступная.
* Полезность. Ощутимый эффект уже после первого занятия.
Каждый день за компьютером. Сознание и внимание там, где-то. А что здесь, по эту сторону экрана, в реале, в собственном теле. Что больше всего работает и устает? Это наши глаза. Если сердце у нас отдыхает между ударами ритма, подумайте, когда отдыхают наши глаза? Сейчас - никогда! Отсюда так стремительно подает зрение, глаза устали! Какое будущее ждет усталые глаза? Вы представляете? Вы теряете зрение постоянно и непрерывно! Не пора ли этот процесс остановить!
Это как с природными ресурсами, мы не замечаем как они кончаются, и спохватываемся только, когда поздно! Только когда возникает дефицит!
Упражнения и способы СОХРАНИТЬ зрение вы получите на занятиях!
А восстановить и улучшить его помогут практики профилактики и гигиены ЗРЕНИЯ! При чем здесь гигиена? Это же не зубы. А вспомните историю - до 18-го века зубы не чистили, и гнилой рот был нормой в Европе.
Вот и сейчас плохое зрение норма!
КУЛЬТУРА УХОДА ЗА ЗРЕНИЕМ, все что для этого необходимо! И конечно ЭНЕРГЕТИКА ГЛАЗ, где с помощью упражнений цигун ясный лучистый взгляд сделает вас еще привлекательнее. Наполнение глаз энергией жизни, здоровья и силы, что наполнит энергией не только глаза, но и вас!
А ведет занятия человек, который с детства на себе испытал эту проблему и был вынужден на практике применять многие методики и упражнения. Своим личным опытом и лучшими мировыми наработками поделится Оксана Путинцева, действительный член Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун. Мастер Даосской Йоги, абсолютный Чемпион Олимпиады Боевых Искусств 2010г, серебряный призер Международного Чемпионата по УШУ в Гонконге, 2011г. Преподает тайцзи-цюань стиля чень, цигун, даосскую йогу, женские энергетические практики. Создала и воплотила семинары "PRO-Зрение" (профилактика и восстановление зрения), "Тантрическое взаимодействие" (парная йога) и "Вспомнить ВСЁ" (развитие памяти).Проводит индивидуальные занятия.
За любым родником живой и чистой воды надо ухаживать, иначе он заилится. За нашим телом так же надо ухаживать иначе оно зашлакуется. Мы на восемдесят процентов состоим из воды, поэтому мы аналогичны ручью родниковой воды, пока молоды - чисты и подвижны, а к старости заиливаемся (зашлаковываемся) и замедляемся. Родник живет дольше, если его регулярно чистить.
Предлагаемый пакет состоит из очистительных комплексов для вашего организма. Это очитительный цигун, позволяющий удалить отработанную энергию, которая задерживаясь в теле, начинает выпадать там в осадок, создавая проблемы вашему здоровью. Мы взболтаем осадок, поднимем всю мутную энергию и удлим прочь из тела. А очищеный организм начнет напитываться новой чистой энергией, оздоровливая и омолаживая вас.
Комплексы включенные в пакет:
- мягкий суставно-разминочный комплекс;
- вибрационный цигун;
- "встряхивющий комплекс";
- "настройка струн"
- "сухое дерево".
Итогом выполнения упражнений цигун будет не только бодрость, подвижность и легкость вашего тела. Но и положительное воздействие на ваше психоэмоциональное состояние, прийдет радость и желание жить полной жизнью, действовать, творить, любить, получать впечатления и наслаждаться. Кроме того цигун:
- нормализует работу сердечно сосудистой системы;
- укрепляет сердце;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- уменьшает колличество слизи и удаляет ее;
- активизирует мочеполовую систему;
- балансирует эндокринную систему;
- лаготворно сказывается на нервной системе;
- улучшает память и востанавливает зрение.
Пришло время почистить источник. Давайте сделаем в своем теле генеральную уборку и начнем наслаждаться жизнью!!!
Программа для тех, кому не безразлично свое состояние, кто хочет быть энергичным, жизнерадостным и счастливым. Здесь вы научитесь правильно понимать и использовать ресурсы своего организма, узнаете, как самостоятельно определять уровень своей энергетики, обретете инструменты по восстановлению своего здоровья.
В программу «Здоровье своими руками» входят темы:
Устройство нашего организма.
То, что представлено в китайской традиции, но будет изложено современным языком. Доступно и понятно, про энергию ци, каналы, точки и системы организма.
Простейшая само диагностика.
Динамика изменений нашего состояния в зависимости от уровня энергии в нашем теле. Пути и методы позитивных изменений в состояние здоровья.
Методы самооздоровления.
Упражнения цигун.Точечный самомассаж. Гигиена, очищение, питание. Психо и эмоциональная самокоррекция.
Теория
О человеке. Отличие западной медицины от Китайской. Западная медицина, ее проблемы. Хронические заболевания. Анализы. Ожирения. Восточная медицина. Что на западе отрицают или чем пренебрегают.
Наука о каналах, меридианах, об энергетике, о точках, о системе У-Син, о ИНЬ-ЯН. Доступно о сложном. Главное понятие китайской медицины. Уровень ЦИ и КРОВИ. Устройство организма, так более понятно, по аналогии с компьютером - СОФТ, информационные системы, «железо».
Энергетические уровни человека, определяющие состояние здоровья. Симптомы повышения и понижения уровня энергии. Накопление запасов энергии. Как определить уровень энергии и тенденцию его изменения.
«Холодный Ци». Выведение из организма «Холодного Ци». Болезни и симптомы болезни. Настоящие убийцы нашего здоровья - три загрязнения и два вреда. Недооценка мудрости организма и его обслуживание.
Практика
- упражнения цигун для восстановления и укрепления энергетики человека,
- работа с каналами и меридианами для оздоровления организма,
- важные биоактивные точки на теле, работа с которыми необходима для каждого,
- методы очищения, профилактики и гигиены,
- самонастройка психики для успешной работы со своим телом,
Дань-Тянь ЦИГУН - обязательная практика, необходимый этап, который надо освоить для занятий Даосской Алхимией и другими серьезными энергетческими практиками. А так же является основой для занятий тайцзи-цюань на энергетическом уровне.
Цель: укрепление энергетики человека, переход на более высокий уровень своих возможностей, оздоровление, укрепление, омоложение организма.
Результат:
- благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему,
- нормализация работы желудочно-кишечного тракта,
- улучшение состояния моче-половой системы,
- развитие сексуальной энергетики,
- профилактика опорно-двигательного аппарата,
- улучшение памяти и высшей нервной деятельности, путем улучшения кровообращения головного мозга.
- увеличение иммунитета,
- психологическое равновесие, снижение тревожности и негатива,
- повышение энергетики и работоспособности,
- снижение влияния стресса на организм, как наиболее существенной причины современных недугов,
- общее укрепление всего организма, за счет увеличения собственного энергопотенциала,
- создание базы для дальнейшего самосовершенствования и развития.
Основы энергетического строения человека
Согласно китайской традиции энергетически человек устроен следующим образом. У него есть три главных энергетических центра расположенных в нижней части туловища, в груди и в голове, управляющих различной по качеству, человеческой биоэнергией. Здесь нас будет интересовать нижний дань-тянь – «море ци», который расположен примерно ниже пупка внутри живота. Он является вместилищем нашего потенциала в отношении физического здоровья, а так же «резервуаром» для энергии ци, откуда она перераспределяется в соответствии с естественными потребностями организма через каналы «зачатия» и «управления». Более того, у каждого из нас есть Дань-Тянь, но он в естественном состоянии среднего развития, а то и хуже. Задачей нашей работы будет осознанное укрепление своего главного энергетического центра. Его последовательное развитие, формирование в виде ощущаемой упругой сферы внутри живота, наполненной теплом и потенциалом. Это повысит вашу личную энергетику, которая зависит от количества энергии, которую вы можете усвоить. Согласно восточной философии все мы участвуем в энергообмене между «небом» и «землей», проще говоря, с окружающей средой, но каждый пропускает через себя (или усваивает) то количество энергии, на какое он способен. И эта величина переменная, уменьшающаяся с возрастом, и по причине ее уменьшения у человека появляются болезни и недомогания. Сил нет – говорят об этом состоянии. Усталость, вялость, импотенция, пассивность следствия ухудшения энергообмена с природой. Естественно на это влияют все патогенные факторы, которыми мы окружены в изобилии.
Восстановлению нормального энергообмена человеческого организма с природой посвящены многие упражнения Цигун, которые предлагаются на наших обычных занятиях. А увеличению потенциала, возможностей, личной энергетики посвящен как раз этот тренинг по развитию Дань-Тянь. Упражнения включенные в тему будут представлять из себя набор дыхательных практик («бутылочное дыхание», «дыхание тигра и дракона», «компрессионное» (накопительное) дыхание, физических упражнение («11 животных», «поджимание хвоста» и т.п.) и энергетической работы ( трансформация Ци в Цзин или наполнение центра сексуальной энергией).
Поза «дерева», о ее значение.
Поза дерева или «джанджуан», еще называемая «столб» является кульминацией начальных упражнений Цигун и по существу своему представляет аналог асанам йоги. Уникальность данной позы в том, что она является самой естественной для человека, а точнее для его энергетической составляющей. Именно в этой позе энергия ци в теле человека течет самым естественным образом и ей ничто не мешает. И хотя вариаций позы джанджуан несколько, они мало отличаются друг от друга, а принципы построения у всех едины. Основным здесь является равномерное натяжение сухожилий всего тела до создания устойчивости позы, и именно за их счет и полное расслабление мышц. На первый взгляд условие не выполнимое, особенно для тех, у кого стереотипом является постоянное использование мышечного напряжения. Здесь же в этой позе при правильном исполнении человек попадает в состояние комфорта, как будто он в невесомости. Конечно, научиться этому «на раз» невозможно, требуется именно кропотливая работа, что и обозначает иероглиф «гун» в слове Цигун. Тем не менее, это достижимо. Далее в этой позе выполняются многие упражнения. Поза эта именно для работы с энергией внутри себя, а не для нудного стояния «столбом», как ошибочно считают многие.
Изучив позу, перейдем к работе с ней, или точнее в ней. Можнот будет открыть для себя «микрокосмическую орбиту», «8 чудесных каналов», «макрокосмическую орбиту», и перейти к Даосской Алхимии или методам трансформацию в цигун.
Это комплекс упражнение силовых, ударных, набивочных и конечно энергетических, ведь это цигун, как без них, расчитанный на 100 дней ежедневной, без пропусков, тренировки по 3-5 часов. Если это вас уже не остановило, то читаем дальше.
Что же такое жесткий (боевой) цигун, и в чем его отличие от других видов, в том числе, от мягкого и оздоровительного? Удивлю. Различий нет. Это та же работа с ЦИ (с энергией) и это абсолютное следование всем принципам работы с ней. Есть только гиперповышенная интенсивность и напряженность процесса тренировок, что позволяет сделать качественный скачек в развитии своих, в том числе и физических возможностей. И все это в сжатые сроки.
Что это дает, какова цель занятий. Конечно, целью занятий не является демонстрация различных невозможных возможностей, типа ломания кирпичей об голову, лежания на ножах под грузом и толкания машин копьем, приставленным острием к себе. Это всего лишь способ проверить себя. Настоящая цель, как ни банально, это собственное развитие.
Что же развивает «железная рубашка». А развивает она именно, так называемую, «внутреннею силу». Силу, основанную не на мышцах, а на энергии находящейся в распоряжении человека, на его потенциале. И побочным эффектом развиваются и укрепляются связки, сухожилия и фасции в физическом теле. Укрепляется защитная ЦИ, и вслед за ней укрепляются оболочка органов и оболочка тела (кожа).
Что же остается после. А после остается ощущение радости и эйфории от состояния собственного тела, души и духа.
На потенциальные вопросы я надеюсь, ответил. Простите, кратко. Теперь к сути. Естественно не стоит в эту тренировку кидаться сразу, не владея навыками и принципами, не говоря уже про основы цигун. Вещь НЕБЕЗОПАСНАЯ в отличие от мягонького цигуна. Как минимум надо иметь навык ощущения ЦИ и ее перемещения внутри тела. И надо, пусть, не иметь ДАНТЯНЬ, но, хотя бы, быть на пути к его построению. Естественно надо быть не больным и не болеющим, для выздоровления есть другая работа с ЦИ. И конечно же НЕЛЬЗЯ заниматься самостоятельно используя данный материал!!! А причина простая, здесь не возможно описать правильное дыхание, используемое в этом цигуне. Точнее описать можно, что и будет сделано, но проверить, как оно получается у вас необходимо. И не в том дело что, неправильно дыша, вы не добьетесь результата, а в том, что здоровье в этом случае может быть подорвано.
Историческая справка. В древнем Китае никто не мог рассчитывать на военную карьеру, не пройдя курса боевого цигуна. И «семейных» школ, где он изучался, было много, как и методов тренировки, потому что каждая школа держала свои знания в секрете. От сохранения секретов зависела жизнь. Но из-за этого многие знания утеряли безвозвратно. Правда утеря знаний своих предков в большей степени это относится к остальным народам, в том числе и русскому. Но времена меняются, и сейчас время информационных технологий, перманентного получения и обмена информацией. Но это не относится к знанию, знание приходит лишь, когда готов человек.
Далее привожу описание первого комплекса «Железной Рубашки» школы «Панлунмень» , входящую в семью «Лумэнпэ», переданную мне ее приемником Грандмастером Ван Сяном. И в первую очередь, для того чтобы каждый желающий оценил свою возможность и способность пройти этот курс. И чтобы избавить многих от иллюзий получения чего бы то ни было без ТРУДА, тяжелого труда. Мастерство дается очень тяжелым трудом, а сверх возможности даются сверхтяжелым трудом.
Заниматься 100 дней, один раз утром и один раз вечером. Время любое, кроме промежутка с 11-00 до 13-00 и 23-00 до 01-00. Пропуски занятий не допускаются. Если же такое случится, то за один пропуск добавляется 10 дней занятий, за два пропуска подряд 30 дней. Если три пропуска подряд, то надо начинить заново.
После занятий 30 минут не соприкасаться с водой, не ходить в туалет, ни есть.
Мыться можно лишь через 1 час.
В баню, париться, нельзя весь курс.
Под запретом секс, алкоголь (любой % содержания), сигареты.
Нельзя есть острое, сильно кислое и сильно соленое. Нельзя кофе и крепкий чай.
Утром делать на восток, вечером на запад лицом. На улице – лицом к ветру.
Любой нормальный мужчиа знает, что научить его может только более опытные и знающий мужчина, но признать другого мужчину более опытным и знающим по этой теме не позволяет собственная мужская природа. Это безусловно. Это нормално и правильно. Поэтому здесь вы будете учить только определенные упражнения, которые будуте делать самостоятельно и полученный вами результат будет только вашей заслугой и ничьей больше. И на самом деле наше общение будет обменом опытом, в обе стороны, поверьте, больше всего меня научали мои ученики, коим я бесконечно благодарен.
Здесь довольно широкий спектр направлений, это и динамический цигун, и даосская алхимия, и укрепление своей энергетики, и медитации, направленные на обретение своего внутреннего мужского стержня. И умение пользоваться своей внутренней мужской природой не только в контакте с противоположным полом, а социально, в ситуациях повседневной жизни. Раскрытие своего личного потенциала и его реализация.
Не секрет, что есть определенные признаки, не только половые, делающие мужчину мужчиной. Это поведение, состояние, образ, привычки, приоритеты, мысли, внутренняя сила и конечно потенция, все то что описывается словом мужественность. Для вас будет предложена работа на физическом и энергетическом плане, по достижению этого уникального состояния.
Женские энергетические практики включают в себя всестороннее наполнение вас энергией на всех уровнях. Мы работаем с женщинами на постоянной основе, потому что женщина способна менять мир вокруг себя только одним фактом своего присутствия, своей внутренней силой, женственностью, так называемой женской энергией. Это великая сила, заложенная в вас самой Природой, должна быть раскрыта полностью, если мы хотим чтобы наш мир изменился к лучшему. Женская энергетическая природа, это Мир! Задача женщины, эманация энергии мира вовне. В отличии от мужской силы и энергетики, суть которой Война. Мужчина меняет мир материально, пусть даже через свою духовность. И лишь женщина способна наполнить наш Мир Любовью! Сейчас мир вокруг нас строят мужчины, посмотрите сами на этот мир! А женщины хотят быть похожими на них, во всем, вступив на их мужской путь, на путь войны. Так получаются Стервы. Так получаются Бабы "с яйцами". Так получаются «мужики в юбке». Женщинам нужна не мужская сила и агрессия, а своя изначальная, женская Сила, сила Мира, Любви, Матери. Её и надо развивать и бороться за свои женские права, чтобы мужчины уважали в вас Женщину, Любимую, Мать.
Эффективность моей методики уже проверена великолепными результатами, по укреплению отношений и созданию семей. Это, то счастье, которое женщины, пройдя обучение у нас, уже начали нести в наш Мир, счастье взаимной любви и длительных семейных отношений. Они стали менять мир вокруг себя не только дома, но и на работе, с коллегами, и даже сталкиваясь со случайными людьми передавать им частичку той энергии, которая будет созидать вокруг более светлый и гармоничный мир. А главное они будут по-другому воспитывать детей, создавая наше Будущее.
Методика состоит из различных практик и упражнений, отточенных до совершенства. Например, чтобы стать более женственной, надо выучитьОДНУфразу и повторять ее про себя, как мантру. Чтобы стать сексуальной и привлекательной, именно с точки зрения мужчины, надо запомнитьОДНОслово и начать им пользоваться! Чтобы стать спутницей любимого, который с радостью возьмет вас замуж, надо изменитьОДНУиз своих привычек и не скрыватьОДНОиз своих чувств. Так не бывает! Это магия, - скажете вы, не буду спорить. Это женская магия, то, что заложено в вас самой природой, мы лишь открываем это в вас. Я даже не говорю об отношениях к вам на работе, оно меняется "на раз" в сторону вашего комфорта, вам только надо не лениться делатьОДНОпростое, но важное упражнение. Я даже не говорю о том, что вы станете привлекательнее для окружающих вас людей. Вас будут замечать и конечно делать вам предложения, начиная банальными, и заканчивая уникальными. Не переживайте, не только в области секса. С вами захотят дружить, с вами захотят общаться, на вас начнут равняться, у вас будут учиться. Конечно, это не получится, если у вас мало энергии, и главная практическая работа будет именно в этом, но здесь нет магии, здесь все просто, над счастьем надо трудиться, и не обязательно "руками", то есть своим телом, кому-то надо работать Душой, а кому-то Духом. И самое главное правильно мечтать и правильно хотеть. Моя школа постоянно развивается, добавляются новые методики и "магические фразы".
Другая сторона монетки. Человек, наполненный позитивной энергией, красив, привлекателен, заметен, производит хорошее впечатление, вызывает желание общаться с ним. Кроме того такой человек деятелен, позитивен, не глуп, активен и жизнерадостен. Кому нужен человек унылый, раздражительный, проблемный, больной, вечно усталый, блёклый? Никому. И тогда к описанному выше прибавляется проблемы личностные и социальные, трудно найти любовь, счастье, удовольствие, не говоря про успешную и высокооплачиваемую деятельность.
Наши занятия основаны на глубоком знании энергетики человека и его внутреннего устройства. В любом человеке присутствуют две энергии, инь и ян, положительная и отрицательная, активная и пассивная, женская и мужская. Развивать в себе надо обе энергии, для того, чтобы быть сбалансированными и уравновешенными, чтобы не случилось «энергетического» перекоса. Но вступая в отношения с противоположным полом, надо уметь «повернуться» правильной стороной. Это как у магнита, есть два полюса. При взаимодействии двух магнитов, они притягиваются, еслиповернуты разными полюсами, и оттаиваются, если одинаковыми. Это секретМАГНЕТИЗМА. Вы будете нравиться противоположному полу, и не только, когда развивая свою энергетику, научитесь правильно себя позиционировать. Вы, конечно, согласитесь, что никому неинтересны люди со слабой энергетикой и идущие против своей природы. Поэтому , в нашу программу обучения входят оба аспекта, это развитие собственной силы (уровень энергии) и правильное ее применение (магнетизм). Метод, на сегодняшний день, уникальный и очень эффективный, построенный на законах энергетического взаимодействия.
В программе для Вас:
- Обретение силы для того, чтобы быть слабой.
- Умение пользоваться своим потенциалом в полном объеме.
- Изменение качества внутренней энергии до более тонкого уровня.
- Излучение магнетизма и очарования.
Вот то, что вы обретете уже с первого занятия у нас. Занятия ведет женщина, но программу готовил мужчина. Она нацелена на результат, скорый, конкретный и ошеломляющий. Вы сразу измените свою жизнь к лучшему. Дело в том, что мужская энергия всегда нацелена на результат, в то время когда женская предпочитает процесс. Потому и учатся многие женщины на разных курсах по женским практикам, им нравится процесс, который не хочется прерывать, там хорошо... Но результата нет многие годы. А время уходит...
У нас поставлена конкретная цель и разработаны способы ее достижения, это результат мужского творчества для вас, от меня, Алексея Сощенко. А сам процесс обучения делает волшебным, душевным, незабываемым и даже интимным, мастер цигун (энергетических практик) Оксана Путинцева. В балансе и гармонии вы обретете опыт раскрытия своих скрытых возможностей, которые сделают вас уникальной женщиной, способной обрести возле себя настоящего мужчину. От вас надо лишь желание измениться и сделать кое-что для себя любимой.
Изначально женщина создана быть чистой Любовью. А мужчина - чистым Мужеством, которое есть защита Любви и Женщины на Земле.
Раскрытием вашего внутреннего потенциала, женственности, чувственности, сексуальности и Любви посвящены эти занятия. Не просто напитываться энергией, а приводить ее в качество необходимое для счастливой и наполненной жизни. Учится излучать удовольствие и дарить Любовь. Заряжать вдохновением на творчество, во всех его проявлениях, ваших мужчин. Вот цели поставленные для этих занятий.
А мы, мужчины, должны вами восхищаться, о вас заботиться, пред вами преклоняться, вас защищать, обожать и Любить.
Уникальные практики парной работы по взаимному расслаблению, раскрытию суставов, эластичности сухожилий и взаимообмену энергией. Совмещение суставно-сухожильного цигун, называемого стрейчь дао-инь и прикосновений близкого человека, энергообмен с ним, дает поразительный результат:
- растяжка становится мягче, глубже, легче и многократно эффективнее,
- укрепляется взаимная близость, через внимание и заботу,
- повышается уровень доверия к близкому человеку, роднит,
- оздоровливает нервную и эндокринную систему,
- усиливается внутренняя энергетика.
Эффективность метода возникает от совмещения двух полезнейших практик, таких как стрейчь дао-инь и работе с партнером (прикосновений), о пользе каждого читайте ниже. Но самое главное, это взаимное влияние своей положительной энергии на оздоровление организма другого человека, находящегося с вами в состоянии резонанса, которое и достигается нашими практиками.
Стрейчь дао-инь. Наши суставы это ворота для биоэнергии, для той субстанции, которую в Китае называют ци, Через них удаляется грязная и набирается чистая энергия, и через них проходит она из одних частей тела к другим. Наши сухожилия – дороги для этой энергии (ци), и от их состояния зависит сопротивление при движении энергии (ци), чем хуже и скованнее они, тем больше энергопотери. Это и есть энергетический каркас нашего тела. Гибкие суставы и эластичные сухожилия крайне необходимы для гимнастики цигун и для искусства тайцзи. И так же они необходимы вам, для комфортной жизни. Сковывает суставы и закрепощает сухожилия старость и болезни, позвольте себе отказаться от них. Занимайтесь, преобразовывая и возрождая свое тело и свое сознание.
Здоровье, молодость, активность, настроение и счастье это проявление нашего текущего энергетического состояния, которое зависит от состояния наших суставов, «ворот» ЦИ, и сухожилий, «проводов» по которым течет энергия в нашем теле. Так считает традиционная китайская медицина.
Никакие энергетические практики не дадут хорошего результата, если ваши суставы и сухожилия в плохом состоянии. Вы сами знаете, что старея человек становится «деревянным», и это считается нормальным процессом. С возрастом теряется подвижность и легкость, походка становится тяжелой, осанка усталой. И самое плохое, что не только с возрастом, а гораздо раньше. Любой человек с запущенным опорно-двигательным аппаратом становится сразу старше своих лет на вид. Он или она становится менее привлекательным, а поэтому менее востребованным. Мы подсознательно чувствуем уровень энергетики у другого человека и бессознательно тянемся к тем, у кого этот уровень высок. Мы им симпатизируем, любим с ними общаться и дружить. Таких людей предпочитают брать на более высокооплачиваемую работу. И обычно у них все в порядке. Внутренняя энергетика это одна из составных частей успеха, к которому многие так стремятся.
Занимайтесь хотя бы немного каждый день, тогда вы сами сделаете свою жизнь полноценнее, приятнее, разнообразнее и счастливее.
Прикосновения и объятия. В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.
Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.
Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.
Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.
Пакет стоит 9000 рублей.
Расчитан на 3 индивидуальных занятия по 1 часу.
+ Мастер-класс для преподавателей стоимостью 3000 рублей.
Проводится в удобное для вас время, согласованное с преподавателем, в нашем зале или у вас.
Самый вредный токсин в нашем теле возникает от плохих эмоций. (Китайская мудрость)
Занятие для тех, кто хочет измениться сам и изменить свою жизнь к лучшему. Здесь вы научитесь находить то, что вас разрушает, в себе, и замещать на то, что питает и наполняет. Подключитесь к источнику мощной и чистой энергии, которая будет преобразовывать вас и мир вокруг. Улучшите свое состояние, на всех уровнях - здоровье, достаток, уважение, реализация и развитие.
В программу «Алхимия Дао» входят темы:
Эмоции и стихии, причины болезней и неудач
Взаимосвязь эмоционального состояния с причиной болезни, или «хвост виляет собакой». Предсказуемость неудач. Методы и способы, препятствующие разрушению организма. Выведение эмоционального токсина из тела. Способы исправления внутренних эмоциональных проблем.
Чувства и мысли, разрушение или созидание, источник выбора
Устройство ментального энергетического уровня человека. Навыки работы на этом уровне, направленные на исправление текущего состояния и упражнения, улучшающие не только количество, но и качество энергии на этом уровне. Взаимовлияние в контакте с другими людьми, противодействие энергетическому «вампиризму», и помощь нуждающимся.
Дао или Путь от выживания к жизни
Упражнения цигун для исправления своих энергетических оболочек, наполнение их положительной энергией и удаление отработанной, грязной и плохой энергии. Осознанный выбор направления вашего развития к поставленной цели, счастливой и наполненной жизни. Принцип У-Вэй, так называемого «не деяния», суть Дао (пути) и Дэ (добродетели), и развитие последнего.
Для людей подготовленных, только после личного собеседования.
«Открытие Сердца». Немного поясню что это. У нас в Душе, где-то очень глубоко, для нашего восприятия, есть Высшая Душа или искра Божья, четвертый энергетический центр, в Индии называемый «Анахата», который проецируется в центр нашего сердца. Там присутствует соответствующая энергия, осознаваемая нами в виде чувств, но не простых, а высших. Это самая Чистая и Бескорыстная Любовь, это Милосердие, это Благодать, то есть чувства Божественные. У всех нормальных и ненормальных людей он закрыт, что бы они себе об этом не думали. Открытость его не зависит от места в иерархии просветленности занимаемой человеком, с его точки зрения, и очень легко определяется. Открыт он у Святых, которых при жизни окружающие их люди, а не различные структуры и их ученики, именно простые люди, признают Святыми. Такие люди светятся Любовью, Милосердием и Благодатью, и Свет этот им не скрыть. А остальные не светятся, не потому что света там у них нет, а потому что сами его от всех закрыли. Закрыли своими эмоциями, своей энергетикой, своим характером.
Искренне загляните в себя и согласитесь, что мы не умеем любить бескорыстно, не умеем сострадать искренне, не умеем радоваться чужим успехам и прочее, прочее… Мы имитируем в лучшем случае, а в душе……, понаблюдайте сами за первой своей внутренней спонтанной, бессознательной реакцией на чужое горе и на чужую радость. Только сделайте это честно для самого себя. И вы все поймете, и конечно же никому не скажете.
Так вот. Не открываем мы сердце свое никогда и никому, потому что боимся за свою безопасность. Нам кажется, что с открытыми чувствами мы будем, как голые и беззащитные перед таким агрессивным миром. В открытую душу обязательно кто-то нагадит, так научили нас. Сама мысль открыто показать, что у нас внутри, вызывает реакцию сжатия от страха и ужаса. И это так глубоко в нас въелось, что себе многие не признаются в этом, даже читая эти строки. Что же мешает? Социум, воспитание, конкуренция, выживание, рейтинг, иерархия, карьера, престиж - этот список можно продолжать бесконечно, это наша жизнь. Но хватит пояснений, перейдем к сути дела.
Практика «Открытия Сердца» позволяет заглянуть в центр Анахаты и увидеть на какое-то время Суть, Истинную или Высшую Душу человека. Причем, человек и помощник видят одни и те же образы, и испытывают аналогичные чувства. Так вот, то, что удалось увидеть в сердцах участников, просто ошеломило меня. Это сказочное, Божественное зрелище, воспринимаемое не только внутренним видением, но и чувствами, эмоциями и ощущениями. Свет, который открывается у Человека внутри его Сердца, ошеломляет своей мощью, чудесностью, уникальностью.
Да, именно уникальностью. Двух одинаковых Сердец не было. Мы все разные! Но каждый прекрасен своей уникальностью. Скажу сразу, женские Сердца открываются немного легче мужских. Мужчины крепче сдерживают свои чувства и эмоции, в этом они сильнее. Поэтому столько мужчин шло на подвиги веры, подвижничества, аскезы, отшельничества. Они пытались открыть свою Душу. Женщинам проще и с женщинами проще. У них меньше барьеров, они ближе к Богу. Но и их Сердца открывались лишь на секунды.
Представьте себе огромную раковину с жемчужиной. Она медленно открывается и оттуда, как взрыв, разливается свет, сияние, неимоверной красоты. А потом предстает пред взором сама «жемчужина», переливающаяся всеми цветами Радуги в мощном сиянии, и все это зрелище сопровождается переполняющими душу и эмоции чувствами. И от восприятия этого возникает экстатическое состояние. Или другой пример, когда открыв маленькую щелку в Сердце человека, видишь огромную сияющую бесконечность. Видишь духовную мощь и величие Души этого человека, от могущества которой захватывает дух. И в то же время чувствуешь Истинную Любовь и Благодать в его Сердце.
Слова слишком ничтожны чтобы описать воспринятое. Скажу одно. В Сердце своем каждый человек Уникален, Бесконечно Красив, Велик и переполнен высшими чувствами. Не побоюсь сказать, что это и есть наша Богоподобность. В человека, который открыл свое Сердце, невозможно не влюбиться! Мы сами себя ограничили, и лишь иногда открываемся на мгновения тем, кого любим.
Многие из нас ищут Путь. Открытие себя и есть Путь.
Теория - Энергетическое строение человека и тонких планов.
Практика - Медитация ступенчатого очищения психосоматических зажимов в теле и психоэмоциональныхблоков в душе. Методика настройки на тончайшие вибрации биоэнергии. Технология остановки внутреннего диалога, создание портала в "ничто", в информационное поле и пребывание в нем.
Для людей подготовленных, только после личного собеседования.
Занятие для тех, кто хочет изменить свою жизнь в сторону счастливости и эффективности. Здесь вы научитесь эффективно пользоваться своей энергетикой для решения жизненных задач и преодоления проблем. Научитесь меняться вместе с переменами, плыть по жизни "в потоке", раскрывать свои возможности и делать то, что вам на самом деле нравиться.
В программу «Информационный цигун» входят темы:
Биоэнергетика
Здесь будут представлены упражнения по резонансно-волновой самоорганизации, что собственно и является информационным цигун, в начальном его смысле.
Информационные потоки
Цигун, как система, это средство глубокой и качественной трансформации самого себя, как уникального индивидуума, в направлении своего благополучия. Саморазвитие в нем является непрерывным процессом повышения своего уровня самоорганизации. Которое осуществляется посредством развития экстрасенсорного восприятия информационных потоков* внутри и снаружи себя, и умения ими управлять с помощью осознанного намерения. В управление потоками входит их фильтрация, трансформация, направленность, сила и глубина, то есть изменение количественных и качественных характеристик таковых.
Трехуровневое устройство восприятия. Об ощущениях, эмоциях, чувствах, словах, мыслях несущих информацию на разных уровнях, об их влиянии на нашу жизнь, об осознанности и таковости. Устройство энергоинформационной сети. То, что было всегда, но объяснялось по-другому, на понятном времени языке. Раньше это называлось просто - магией. Сейчас это называется технологиями. Откуда берутся программы в нашем бессознательном, кто и как их пишет, и как можно научиться их подчищать, и даже переписывать. Инструменты для того, чтобы стать творцом своей жизни, с правом выбора направления. Путь к эффективности и счастливости.
Теория
Биоэнергетика– энергетическое устройство человека, точка сборки, раппорт, качество энергии, даосская алхимия – средний уровень. Резонансно-волновая самоорганизация. Три вида энергии – материальная, душевная и духовная. Мир ощущений, мир чувств и мир информации.
Сила слова. "Вначале было слово"– как энерго-информационные технологии работали в древности у нас, на Руси. Как слово работает с подсознанием.
Что такое программы, и как с ними работать– репрезентации нашего программного обеспечения, внешнее и внутреннее, работа с подсознанием, переписывание программ в нужном для нас направлении
Устройство тонких планов. Надсознание и подсознание.–Вся наша жизнь, весь мир вокруг это информационные потоки, которые воспринимаются нами субъективно, как объективная реальность. Реальность собирается нами из тела, с помощью пяти органов чувств, и описывается в виде ощущений, на что впоследствии накладывается наш опыт, который начинает уже сам влиять на ощущения. Реальность собирается нами из души, с помощью чувств и эмоций. Здесь оценивается состояние, которое мы получаем в том или ином случае. Реальность собирается нами из духа, с помощью установок нашего внутреннего стержня или уровня нашей морали, интеллекта, воспитания, образования, культуры.
Практика
- энергетические упражнения, в парах и самостоятельно, для обретения навыками управления силой и качеством энергии.
- техники позволяющих переписать, устаревшие и мешающие программы своего подсознания, и сделать жизнь эффективнее и счастливее
- тест на определение уровня своей энергетики и определение направления собственного развития
Осознанная парная работа в кругах вращающихся рук. Три уровня дистанции - дальний, средний и ближний. Перемены вместе с переменами, следование за противником и осознанный контроль действий противника. Цин-на, болевые приемы, с помощью чаньсы-цзинь, спирального скручивания тайцзи, очень специфической техники.
Индивидуально
ЦИГУН
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Для ЖЕНЩИН
Медитация
Занятия УТРОМ
Туй-Шоу
Оружие ТАЙЦЗИ
Веер ТАЙЦЗИ
Стрейч Дао-инь
Цигун Железная
рубашка 
